Балет: где да започнем?

Балет: где да започнем?

Можда не постоји ни једна девојчица на свету која, гледајући балерину замрзнута у елегантном позу на сцени, неће рећи: "Желим да могу исто!". Није чудно: све те тешке сјајне одјеће, прекрасни стилови косе, круне и константна пластичност балетских плесача чине хиљаде девојака, девојака, жена, па чак и бабица сања, ако не и каријере балета, онда барем исте милости. Али да ли је вредно тога, да ли је сигурно за вас конкретно? Хајде да схватимо одакле да почнете ако сте амбициозни плесач балета.

Старост није реченица

Прва и апсурдно апсурдна заблуда многих је што морате ићи у балет од 8-10 година старости, а не касније. И ако је ово старост давно нестало, заувек можете заборавити пироуете на машини – није истина! Наравно, након што сте дошли до балетске уметности након 14 година, нећете постати професионални Примо, већ ћете затегнути мишиће, исправити свој положај и растезање није прекасно.

Здравље – изнад свега

За разлику од других врста плеса, балет је прилично трауматичан догађај. Ако, рецимо, за бацхата, салсу или модерни плес не постоје посебне контраиндикације, онда морате бити пажљиви са балетом. Најважнија и најважнија ствар коју треба урадити пре давања дјетета или уписивања у класу класичне кореографије је провјера контраиндикација.

Ако имате проблема са кичмом, равним ногама, зглобовима или мишићним тоном, консултујте се са својим лекаром пре него што одете на балетну лекцију.

Акциони алгоритам

Ако је све у реду са здрављем, пут је отворен – пријављујемо се у балетску школу. Сада их има доста у скоро сваком граду, тако да не би требало бити проблема. Обавезно упозорите наставника да сте почетник – оптерећење на часовима ће зависити од тога.

  • 1. Пре прве лекције водите бригу о правилном изгледу и опреми – требало би да имате купаћи костим или врх цистерне са глежењима, глежењима и балетним становима.
  • 2. Будите спремни због чињенице да вам неће бити дозвољено да идете на машину у првим часовима – прво морате завршити вежбање на поду, превазићи низ лекција у парној гимнастици. Имајте на уму: балет не стоји у журби, а ви ћете устати за поанта ципеле не раније него у години редовног тренинга – немојте журити ствари.
  • 3. Да бисте побољшали своје перформансе у учионици и приближили драги дан, када можете играти балет без наслона на машину, урадите вежбе за истезање. Мишићни тон је веома важан у балету – практично све зависи од тренинга мишића у овој врсти плеса.
  • 4. Многи професионални балетни играчи саветују оне који су управо стигли на овај пут, поред балета, да раде још један пилатес, пошто овај спорт тренира мишићне групе неопходне за овај плес.

У сваком случају, без обзира колико сте стари и без обзира на ниво обуке који имате, никад није касно да се бавите.

Гледајте видео: Павел Колев игра балет

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: