Белли данце талас

Белли данце талас

Таласи имају посебно место у плесању стомака, што је тешко постићи за почетнике, али ћемо вам рећи о правилном учинку овог сложеног основног елемента.

Пре свега је исправно дисање. Када удишемо, надувавамо стомак, а не прса, удахнемо нос, издахнемо уста.

Потребно је осјећати горње и доње абдоминалне мишиће. за ово смо научили да напојимо мишиће желуца, а затим мишиће и стиснемо горњи абдомен.

Гледајте видео: Патрициа Каас – Авец Ле Темпс

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: