Честе грешке у плесу цха цха

Честе грешке у плесу цха цха

Не постоје два идентична плесача, јер нема два потпуно идентична пахуљица. Из тог разлога, док проучава цха-цха-цха, свака особа ће учинити грешке типичне за њега, имајући у виду њихове индивидуалне карактеристике. А ипак, у плесу цха-цха често постоје грешке о којима морате знати како бисте брзо превазишли почетни синдром, са залутаним ногама.

Грешка број 1. Основни кораци

Обављање основног корака "ходања" напред или назад, важно је, како кажу, да осећају стопало пода. Погрешка је да узмете ноге напред са петом, као да сте имали лутке на ногама и да сте плесали "ковириалоцхку". Таква грешка је нарочито уобичајена у групама у којима се учи аматерска Латина. Посебно је важно обратити пажњу на мушкарце, јер су стопала мање пластична. Када крочите напред, кретање почиње са јастучићима прстију, онда се тежина помера на јастук стопала, а пета, истовремено, одсечена с пода и спустила се последње.

Можете да користите следећу вјежбу за обуку: једна нога је потпуно на поду, подигните другу, мало се савијте коленом и ставите на прст, поправите је 1-2 секунде и спустите пету, исто са другом ногом.Покушајте да играте цха-цха-цха, поставите стопала у време цха-цха, на ТВО ногу у истој позицији, а на ТРИ пада на пету, а затим на ЦХА-ЦХА бројању, другу ногу на прсту, ТРЕЋИ, ниже на пети. Ова вјежба се најбоље врши у чарапама или боси, како би се осјећали осјећаји држања ногу са подом. Приликом извођења ове вежбе, можете благо померити тело напред, до колена које савијате.

Запамтите да приликом помицања ногу треба да буде мекан, лагано пролећни, јер за ово морате пренети тежину од ногу стопала до пете и пратити флексију и продужетак колена.

Грешка број 2. Радите у паровима

За многе плесаче, карактеристична је пракса меморисања покрета "у линији". Тако партнери израђују елементе, искључују технику и меморишу пакете покрета. Такође у аматерским клубовима често нема довољно партнера за жене, већином се тренирају сами док се не окрене за плес са партнером. И онда почињу грешке. Ноге партнера су ударале једни друге због ширине корака, руке су "висиле", а ритам резултата је различит за све. Честе грешке у плесу цха-цха обично се раде у пару, због неправилног понашања, недостатка радног искуства заједно. Уобичајено је да жене исту грешку могу назвати "мрачним рукама".Чим партнер узме девојку у пару, руке од зглоба до подлактице виси под дејством гравитације, јер партнер престаје да их поправи у "склопљеној" позицији. Да би оружје изгледало дивно и осећати партнерове импулсе (ово је неопходно за добру референцу), покушајте да не држите лакат "доле", већ "напоље", окрену се напоље од тела тако да су подлактица и лакат у једној линији.

Грешка # 3 Окреће се са падовима

Честе грешке у плесу цха-цха које могу довести до повреда су повезане са окретима. Чак иу почетној фази учења плеса, уз минимално једноставне снопове, користе се окрети. Најчешће, торзије и извртања је задатак жена, али мушки стил такође укључује и рад вестибуларног апарата. Преокрети морају бити изведени, држећи тачку испред себе, тако да окретање почиње са рамена и глава наставља да држи тачку испред себе, када је тијело већ полу окренуто, глава се тренутно одвоји од тачке како би брже окренуо тијело и поново дошао до тачке, онда окрените раме. Истовремено, боље је мало да савијете ноге, "ближе ћете бити на тлу", то ће лакше учинити окрет.Ипак, лакоћа и неугодност у угловима, долази тек након редовне праксе, урадити 100 окретаја дневно око своје осе, а након неколико месеци приметити да је ваш вестибуларни апарат значајно побољшао свој рад.

Гледајте видео: Суспенсе: Љетна Ноћ / Дееп Инто Даркнесс / Жута Валлпапер

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: