Ирски плес - одакле почети

Ирски плес – одакле почети

Ирски плесови су веома оригинални, занимљиви и запаљиви – ниједан од наших сународника неће бити у стању да остану равнодушни према њима. А ако желите да се придружите плесној култури ове дивне земље и научите како да изводите традиционалне ирске плесове, важно је знати где започети учење. Хајде да разговарамо о основама које свакој почетној плесачици треба упознати пре него што се чак окренете професионалном тренеру.

Прави положај ногу и тела

Ако дођете да проучавате ирски плес у већ формираној групи, тренер тешко може себи приуштити да се самостално бави сваким основним покретом. Највероватније, морате само да се надокнадите са онима који се већ неко вријеме баве плесом и имају бар мало практичног искуства, ау таквим условима веома је лако пропустити нешто. Због тога, и прије него што пођете на прву лекцију, упознајте се са правилним положајем ногу, што ће вам помоћи да савршено изведете класичну ирску плесу.

Дакле, морате ментално подијелити цео простор пода око вас у четири сектора. Директно испред вас ће бити први сектор, са десне стране – други, иза – трећи, а са леве стране – четврти.А десна нога треба да буде у првом сектору (пета ће стајати на самом дну, а пети треба окренути 45 степени удесно), лева нога ће бити у трећем сектору (њени прсти треба да буду смештени у горњем делу сектора и угао између њега а пета друге ноге треба да буде 90 степени). У овом случају, обе кољене треба усмерити напред, а десно колено ће се константно затварати лево. Ово је иницијална позиција ногу – уверите се да се у њему осећате удобно.

Осим тога, морате пратити стање тела – морате стајати равно, равнање и рамена рамена. И веома је важно да су сви мишићи опуштени и да се подиже глава. Такође опустите ноге како бисте олакшали извођење основних елемената плеса.

Неколико савјета о правилној припреми

Шта још треба запамтити у почетној фази учења ирског плеса? Наравно, чињеница да ће главне компоненте вашег успеха бити опуштање, стабилност и покретљивост ногу. Због тога, пре него што почнете да похађате часове у плесној школи, радите на свом балансу и на "виворотност" ногама.И пажња ће бити плаћена не само за зглобове зглобова, већ и за бутине – у супротном, ако се превише трудите током извођења елемената плеса, можете тешко повредити ногу.

Па, остатак ће предавати професионални тренер – само треба да изаберете услуге специјалисте за контакт.

Гледајте видео: Позив на молитву за ирски референдум – од 13. до 22. маја 2015.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: