Како научити да направите вал својим рукама

Како научити да направите вал својим рукама

Почнимо са радом четкица, почевши од врхова прстију. Вал је разложен у 5 једноставних елемената. Прво савијемо прсте, а затим руку, зглоб, подигнемо лакат и коначно подигнемо раме. Пре вјежбе, покушајте опустити радну руку, с друге руке правоугаоне до пода. То ће вам служити као наговештај у првим фазама рударства. Руке треба да буду на нивоу груди, не више, а не ниже. Такође треба обратити пажњу на ваш став, никад не заборавите да морате стајати равно, рамена равно.

Почните са својим прстима., завршавајући рамена, а затим је вратити, почевши од рамена до врхова прстију. Ово је 1 приступ. Да бисте научили како лијепо направити талас са руком мораћете да проведете пуно времена на вашем опремипосебно ако нисте раније играли. Отприлике, из сопственог искуства могу да кажем, ако је потребно најмање сат-два дневно, то ће трајати око две недеље.

Након неколико сесија, када сте већ у потпуности осигурали исправност вјежбе, покушајте направити талас кроз обе руке. Руке треба бити на нивоу рамена.Покушајте да савијете са врховима једне руке и вратите се на врхове друге руке.

Гледајте видео: ДИИ Нигхт Роутине Лифе Хацкс! 30 ДИИ Хацкс – ДИИ шминка, здраве рецепти и декорација соба

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: