Како научити плесати цха-цха-цха

Како научити плесати цха-цха-цха

Једна од најургентнијих и енергичнијих плесова – то је цха-цха, игрив и прилично једноставан. Главна улога у њему, партнер игра, а партнер игра и креће покрет.

Пре него што започнете учење, требали бисте то знати плес се изводи у довољно високом ритму – 32 откуцаја у минути, где је сваки ударац корак који долази од кука. Покрети тела треба да буду што јаснији.. Горњи део тела је увек у мирном стању, а доњи дио је енергичан и мобилан. Стопала морају бити окренута ка споља.

Кораци за плес играју огромну улогу. Координирани су брзином и усклађени са музиком. Кораци напред су направљени само од прста, онда се стопало глатко помера на подлошку, а тек тада на целу ногу. Колена морају бити поравнати након сваког завршеног корака. Тада сва тежина и оптерећење одлазе на подупирач, док друга нога додирује подножје и под. Кораци који се спроведу на почетак почињу мало другачије – равномерно прелазимо до прста од подножја и поново до подножја за ноге, а на крају, већ смо пуни.

Вежбање:

Фаза 1

• "Један" – лева нога се поставља на страну, са глатким прелазом тела после ње (тзв. "Цхассе").

• "Два" – тело помера помало уназад, а ноге остају у истој позицији.

• "Цха (1)" – сада тело треба глатко померити напред, али ноге се не смеју померати у истом положају.

• "Цха (2)" – десна нога се помера на десну страну, а тело се помера у истом правцу.

• "Цха (3)" – лева нога је енергетски причвршћена десно.

Фаза 2 (слично као 1, само у огледалној слици)

• "Један" – пренос десне ноге на страну, а тело глатко и истовремено иде са левом стопом у истом правцу.

• "Два" – лева нога се савија напред, а тело мало оставља са њом. Десна нога остаје и на претходној позицији.

• "Цха (1)" – Тело се повлачи назад, ноге су на месту.

• "Цха (2)" – Лева нога је преуређена на лево и тело заједно са њом.

• "Цха (3)" – Десна нога мора бити враћена у првобитни положај постављањем на лево.

Све фигуре у плесу заснивају се на додатним корацима и грубој сили, а група која се састоји од 3 корака понављају се – цха цха цха, цхассе. Ритмички и у било ком смеру.

Током плеса, партнери морају се спојити у један.Лице пола лица, пола натраг, назад на леђа и рамена до рамена. Неопходно је, што је тачније могуће реагирати на акцију једне друге, преносећи расположење плеса јавности.

Гледајте видео: Како плесати као МАЈКЛ ДЗЕКСОН?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: