Како одабрати плесну школу на полу плесу

Како одабрати плесну школу на полу плесу

Егзотични и невероватно леп начин самоизражавања, повећавајући сопствено самопоштовање – Поле плес, сасвим успешно надмашује традиционалне часове у теретани. Комплекс елемената пола плеса чине облик Пилатеса, који је постепено постао стварна уметност, која је срце милионима. Али да би овластили ово савладавање у савршенству, неопходно је одабрати пристојну школу у којој талентовани тренери подучавају.

Главне нијансе избора школе плеса од стране Пола плеса

Најважнији почетни фактор је локација школе за поле плес. Пошто суштина било каквог тренинга зависи од њихове регуларности и доследности, Поле плес није изузетак. Резултат зависи од усаглашености са овим захтевима. Избором школе која се налази што ближе вашем мјесту пребивалишта или послу, обезбеђујете удобност ваше посјете и утиче на регуларност.

Ниједно мање важно питање при одабиру одговарајуће школе је трајање наставе. Да би се извршили елементи од пластике, неопходно је провести квалитетан тренинг. Према стручњацима, загревање које је мање од 30 минута ефективно не разматра. Дакле, ако лекција траје сат времена, можете размишљати о професионалном приступу.Најоптималнија је занимања која траје сат и по. Током овог времена можете се загрејати, израдити већ познате елементе, научити нове и импровизирати на пилону.

Затим, проучите предлог школе за правилност наставе. Идеално – одлучите када можете да урадите и какво оптерећење може издржати. Али, нажалост, такви услови су веома ретки и најчешће претплата не подразумијева уштеду пропуштене класе без претходног упозорења. Школе у ​​просеку нуде 2-3 часа недељно, што оптимално траје сат и по.

Структура часова је такође важна, али савремене школе не нуде један лекцијски план. Најчешће се креира на основу преференција тренера сваке поједине школе. Најприје, ако тренинг почиње са загревањем, где се све мишићне групе загревају, онда се изводе вежбе и вежбе за пумпање мишића. Након оваквог тренинга, пратити понављање научених елемената и проучавање нових. Проучавање трикова и обртања може бити одвојено и у сноповима.Курс се завршава импровизацијом, где, под тренеровим погледом у атмосфери осветљеног светла, манифестујете своју машту уз помоћ научених елемената.

Број ученика у групи одређује квалитет учинка сваког елемента и пажњу контроле тог процеса од стране тренера. Ако има пуно студената, тренер је мало вероватно да ће моћи да пружи сву пуну пажњу. Према томе, предност треба дати групама до 10 особа.

Гледајте видео: ДИИ Морнинг Роутине – 25 Живот за БАЦК ТО СЦХООЛ!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: