Како се припремити за салса такмичења

Како се припремити за салса такмичења

Да би се добро одржавало на такмичењима, неопходно је добро припремити за њих. И говоримо не само о физичком, већ ио психолошкој припреми, као ио избору погодних обуће и одела. Хајде да разговарамо о томе како се припремити за такмичења у салсама, добро обављати и не разочарати публику.

Усавршавамо технику

Редовна и квалитетна проба ће вам помоћи да се припремите за своје перформансе. Можеш вежбати, заједно са партнером, и самим – само хвалисати нарочито тешке кораке и покрете. Само немој претерати! Запамтите да је прије Ваше конкуренције вашем телу потребан квалитетан одмор, а ако прекорачите, учините га још горе.

Психолошки подешена

Изузетно важан фактор на који зависи од успеха учешћа на такмичењима салса је психолошко расположење оба партнера. Због тога се унапред припремите за такмичење – смири се, опустите, верујте да сте ви и ваш партнер у најбољој физичкој форми. И такође у периоду пред такмичење препоручује се довољно одмора и довољно спавања – то ће вам помоћи да се носите са напетостима и добијате снагу.

Избор одеће и обуће

Ако говорите по први пут, посебну пажњу треба посветити и избору одјеће и обуће. На крају крајева, можете ићи на скоро сваку врсту тренинга салса, али за извођење вам је потребно право одело.

Пре свега, одлучимо о ципелама. Експерти саветују девојчице које се припремају за такмичења на салсама да би волеле ципеле и сандале за латинске игре (такође можете изабрати ципеле за балске плесове). Осим тога, висина пете ће директно зависити од ваше личне физичке способности и нивоа вештине, иако, према мишљењу стручњака, требало би да носите ципеле са ниском потпетицом за вашу прву изведбу, без обзира колико сте сигурни.

Што се тиче момака, за њих је боље изабрати ципеле за европски програм плесних плесова (они се такође зову "за стандард"), а не посебне обуће за латинске игре. Чињеница је да су мушке ципеле за латинску изузетно специфичне и да ће вам се дуго морати навикнути.

Када изаберете ципелу, обавезно га пробајте – то ће вам помоћи да се осјећате једни другима на нови начин и боље припремите се за такмичење.

Што се тиче одеће за извођење, требало би да буде прилично лепо и екстравагантно, али истовремено удобно. Девојке су погодне за јаке хаљине с косом сукње и руффле, прелепим блузама и оштрим сукњама, а за дечаке – кошуље (углавном црне и не превише строге) и удобне панталоне. Штавише, најбоље је изабрати одећу заједно са својим партнером – у овом случају, ваш пар ће изгледати што хармоничније могуће.

Гледајте видео: Приче из припрема: ИНСОМНИА & Сурвивал Моде

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: