Оно што морате знати за вежбање плеса

Оно што морате знати за вежбање плеса

Да ли су се однели идејом да се полови плес, али не знате на којој се страни приступити? Сваки новопридошли ће у нашем чланку наћи одговоре на најпопуларнија питања почетника полдсенсерова.

Поле Данце је невероватно леп, запаљен и користан спорт. Учествујући у томе, добићете облик, милост, осећате се привлачним и пожељним. Али све ово ће доћи са искуством, али шта је са онима који су само ступили на тешки, али тако узбудљив начин освајања пилота? – Хајде да то схватимо заједно.

Неколико савјета за почетнике

  1. Будите спремни на чињеницу да ће прве недеље тренинга на клипу бити преплављене од софита, а тело ће бити као једна велика модрица. Бол у мишићима неће бити опуштен. То није зато што вам је плес тешко, само дајте телу неко време да се навикнете на нове покрете. Бол неће бити превише јак.
  2. Ослободите се свог тела. Сваки ученик долази да стекне искуство и побољша, уместо да гледа у остало. Ако сте веома сложени и осећате чврсто, не знате шта да дођете до првог тренинга, дођите у тренирку. Погледајте ко је у ономе што се дешава у школским часовима, шта тренер носи, а следећи пут ћете знати како се осећа "твој".Али, наравно, за боље клизање и интеракцију са пилон, најбоља опција је минимална одјећа: тема и кратке.
  3. Верујте тренерукао и ја. Ако нешто не ради, или не сасвим схватите како да изводите овај или онај елемент, немојте дозволити да се све одвија, питајте, консултујте се. На крају крајева, плесни плес може да изазове повреду. Немојте се љутити и немојте самоповређивање, ако немате времена за памћење и заостајање. Стрпљење и регуларност ће помоћи да се носите са било којим задатком.
  4. Обучите што је могуће често и увек, увек изводите сваки етуд у пуној сили. Немојте се навикнути на проналажење лака начина – чак и ако сваки пут када сте на полу, ваше станкове ће бити вредне сцене. Није битно да ли је редовни тренинг или не.
  5. Не одустај. Ако то данас није функционисало, то се није десило од првог, десетог пута, то није разлог да се одрекнете посла који вам се свиђа. Али, свира ти се плес, зар не? – Зато немојте одустати, с времена на време понављати, а ваш труд ће се исплатити сто пута – елементи ће бити савршени. Мало стрпљења и одлучности, и пола плеса ће бити ваш "чип".
  6. Обуците се осетите музику. Слушајте одговарајуће нумере, разбијте их ментално у барове, радећи кроз ментално научени пакет.Ово ће помоћи да се апсорбује материјал, да оријентишу у свемир у времену са композицијом.
  7. Наравно Слушајте своје тело. Ако током тренинга почнете да се осећате лоше, зауставите лекције плеса. У присуству минималних контраиндикација, овај спорт је најбоље лијево.

Ово, можда, и све главне тачке које треба размотрити прије почетка наставе класе плес. Даре, и бићете награђени. Ослободите се тела – поседујте га.

Гледајте видео: КАКО ПОДИЦИ ДУПЕ? ВЕЗБЕ ЗА ДУПЕ

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: