Поле плес - како правилно играти

Поле плес – како правилно играти

Тренутно, полни плес постаје све популарнији међу девојкама, женама и чак и мушкарцима. То је због чињенице да плес привлачи своју еротичност, неуобичајене трикове, као и невероватне растезнице тела. Многи се питају о чему се свира плес – како правилно играти, без обзира да ли треба да будете спремни или можете почети од нуле. Хајде да приближимо пол игре и пронађемо одговоре на сва ваша питања.

Ако одлучите да научите еротски плес стола, прво морате посебно обратити пажњу на сигурност. Ако радите са личним тренером, он ће вас пратити, правити примедбе ако нешто крене наопако. Али шта ако учите код куће? Многе повреде се могу избећи једноставним поштовањем малих правила.

Оно што треба да обратите пажњу када се бавите плесом:

  • пре пуњења – у полу плесу (као иу било ком другом спорту) морате прво загрејати мишиће;

  • безбедност – немојте одмах покренути тешке трикове, почните са једноставним елементима, а потом комплицирајте задатак

  • опрема за обуку – пажљиво одаберите килограм, треба да буде удобна и мобилна, као и тачан облик;

  • Хигијена – у току класе треба да имате са собом течност за чишћење пилона, специјалног платна и удобног одела

  • соба – неопходно је да соба има довољно слободног простора како бисте могли да плешете.

Учење пола плеса, активирате сваки део тела, који има добар ефекат на целу фигуру. То ће бити велики плус ако сте играли спорт, јер би вам било лакше направити неке кретње на клипу. Ипак, многи од нуле, не постижу ништа мање успеха. Да бисте правилно научили како плесати, морате стално тренирати. Лепота и елеганција ваших покрета на полу ће вам доћи постепено. Најважнија ствар у полу плесу није трик, већ еротска изведба сваког елемента.

Уживајте у часовима!

Одаберите пријатну и спору музику, изаберите своју слику у плесу и пратите га. Тренер може научити основно знање, али глатка кретања треба да долазе из унутрашњости. Није битно да ли играте код куће или обучавате са групом, главна ствар је дати плесу. Истезање је веома важно у плесу, јер се на њему заснивају многи елементи, тако да бисте требали додатно радити вежбе за истезање.

Запамтите да без обзира на то колико сте способни да плешете у плесу, чак и ако сте почетник, можете пуно лепо показати своје тијело.

Гледајте видео: Овако се правилно плесе око шипке

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: