Шта да доведем на тренинг на мерингу

Шта да доведем на тренинг на мерингу

Плесни часови савршено подижу расположење и укупан тон тона. Страст за друштвене плесове не само да има добар ефекат на координацију, већ и помаже да се отарасе унутрашњих страхова и развију међуљудске вештине. На самом почетку одељења, многи не знају шта да доведу у теретану за меренгуе или салсу, посебно за такве људе – овај чланак

Промени ципеле

За разреде у мерењу ће бити потребне посебне ципеле. Требало би га посебно одвести у теретану. Потребно је промјенити ципеле, јер прво је немогуће довести прљавштину са улице у плесни час, а друго, ципеле за меренгуе требају имати мекани ђон у којем не ходате дуж улице. Не можете купити специјалне ципеле за латиницу (ако ваш учитељ не инсистира на овоме) по први пут. Као алтернатива за поуке балетне станице су савршене, заузимају мало простора у торби, бришу се, нису скупе. Чарапе могу бити још једна алтернатива, али то је више релевантније за мушкарце, јер је тешко наћи балетне станове њихове величине, а ципеле за Латине могу коштати као претплату на плесну класу неколико мјесеци.

Саветујемо да заједно са обућом однесемо дезодоранс за ноге и промену чарапа (хлачице у женској верзији). Обука је јако интензивна и сигурно не вреди радити у истим чарапама, у којима се потом идете кући (иначе ће мирис ципела бити непријатан). Дезодорант за стопала или ципеле, такође, неће бити сувишан, јер сви знамо шта смрди у просторији за спортску свлачионицу осим зноја.

Промените одећу

Једноставна природна одјећа је најбоље за обуку у Меренгу: плетене панталоне или кратке хлаче (за дјевојчице), мајицу или хаљину без рукава. Мушкарцима се такође препоручује да се укључе у памучну мајицу кратких рукава. Ако постоји могућност промене одеће у вашој плесној класи, покушајте донијети промјењиву одећу за часове. Меренгуе је веома активан плес и дефинитивно ћете се знојити, а ако пратите наше препоруке, памучна мајица ће брзо апсорбовати сву влагу из свог тијела. После тренинга, мораћете да одете кући, а можда и негде другде, а нећете бити удобни у одјећи која држи тело.

Комплет за брзи одговор

Такође вам саветујемо да узмете мали сет "за сваки случај" за обуку.Требало би да садржи бактерицидне малтере (корисно ако пада или трља ногу ципелама), супер лепак (корисно за све прилике), иглу и навој (картона са навојем навоја и игле ће бити потребна ако одједном рукујете панталоне, кратке или сукње) влажне марамице, пилуле из главе, од бола, од дијареје (не журите се да се смејете, било шта се догоди и обично овај "сви" бирају неодговарајуће место), тубу од диклафенака или долобена (анестетска маст, за спраин и мишићни бол), за девојке је невидљиво , шницла, кравата или б лак је ноћ коса. Све ово не заузима пуно простора у торби и неће бити потребно на свакој лекцији, али ако већ носите торбу за тренинг, изаберите џеп за корисне ствари, а бићете задовољни у тренутку када вам треба нешто са ове листе .

Приватан пешкир и боца воде

После активног плеса за плес веома жедне. И понекад желите право током разреда. Флаша не-карбонизоване воде увек треба да вас прати на тренинг плеса мерингуе. Биће добро ако доведете мали пешкир са собом. Ове две ствари могу се довести до плесне класе, класе аеробике, или чак и теретане.Биће вам изненађени колико је пријатно да обришете своје знојно лице својим пешкиром у интервалу између учења плесних покрета и грицкања чистог чисте воде из бочице.

Гледајте видео: Велика Гилдерслееве: Лерои Суспендед из школе / Леила Ретурнс Хоме / Марјорие тхе Баллерина

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: